подробнее

подробнее

20.01.2020

11 ноября Беларусь отмечает международный день энергосбережения    

 В целях привлечения внимания общественности к рациональному использованию ресурсов и развитию возобновляемых источников энергии Республика Беларусь 11 ноября 2008 г. поддержала и присоединилась к празднованию международного Дня энергосбережения.

 

Этот праздник получил статус международного, поскольку принять участие в проекте пожелали около 20 стран.

В международный День энергосбережения во всех странах, где отмечается этот праздник, проходят мероприятия, главная задача которых - информировать людей о важности эффективного использования энергоресурсов, о способах энергосбережения и существующих возможностях использования возобновляемых источников энергии. Республика Беларусь не является исключением и с первых лет празднования данного дня присоединилась к этому мероприятию.

В Беларуси работа в сфере энергосбереже­ния и развития возобновляемых источников энергии проводится давно – уже более 20 лет. Энергетические потребности экономики Республики Беларусь удовлетворяются в основном за счет использования органического топлива, большая часть которого импортируется из-за рубежа, и поэтому повышение эффективности использования энергии является для республики условием устойчивого развития экономики.

Развитие национальной экономии, ее важнейших отраслей -  промышленности и энергетики - неразрывно связаны с энергосбережением. 

Начиная с 1996 года, в стране реализованы четыре пятилетние Республиканские программы энергосбережения. Аналогичная программа по приоритетным направлениям энергосбережения топливно-энергетических ресурсов была принята и на 2016 – 2020 годы. Для реализации политики энергосбережения существует ряд нормативных документов, основными из которых являются Директива Президента Республики Беларусь от 14 июня 2007 г. № 3 «О приоритетных направлениях укрепления экономической безопасности государства» и Закон Республики Беларусь «Об энергосбережении».

Документы, принятые в области энергосбережения и энергоэффективности, учитывают современные реалии и вызовы, ориентируют все сферы экономической и социальной жизни на постоянное внедрение энергоэффективных технологий, проведение модернизации и освоение инноваций, формирование и продвижение массовой культуры бережливого отношения к энергоресурсам.

В нашей стране на протяжении многих лет последовательно проводится государственная политика в области энергосбережения. В стране существует уполномоченный республиканский орган, в сфере энергосбережения, которым является Департамент по энергоэффективности Государственного комитета по стандартизации Республики Беларусь, который проводит государственное управление в сфере энергосбережения.

Системная работа в сфере энергосбережения позволила достичь весомых результатов. Уровень энергоэффективности отечественной экономики можно оценить по показателю энергоемкости валового внутреннего продукта. В 1990 году республика была одной из самых энергоемких республик СССР. Однако принятые Правительством Республики Беларусь меры и целенаправленно проводимая работа в значительной степени определили результаты по энергосбережению в республике и обеспечению устойчивой тенденции по снижению энергоемкости ВВП.

По последним данным Международного энергетического агентства, в 2015 году фактический показатель энергоемкости ВВП Беларуси составил 0,16 тонны нефтяного эквивалента на 1 тыс. долларов США (ВВП по паритету покупательной способности и в ценах 2010 года) против 0,56 тонны нефтяного эквивалента на 1 тыс. долларов США в 1990 году, то есть снизился по отношению к 1990 году в 3,5 раза.

Республика Беларусь достигла энергоемкости развитых стран со сходными климатическими условиями, таких как Канада и Финляндия  (сравнялась с Финляндией и улучшила по сравнению с Канадой).

Энергосбережение экономически выгодно отдельно каждому гражданину и государству в целом. Мероприятия по экономии энергоресурсов в два с половиной – три раза дешевле, чем производство и доставка потребителям такого же количества вновь полученной энергии. Самые простые способы энергосбережения доступны любому и могут применяться в быту повсеместно. С практическими способами по эффективному использованию энергоресурсов в быту можно ознакомится на официальном сайте Департамента по энергоэффективности www.energoeffekt,gov.by

Экономить энергоресурсы – значит быть современным, образованным гражданином, думающим о процветании своей страны, о благополучии и здоровье своей семьи. 

Брестское областное управление по надзору за рациональным использованием топливно-энергетических ресурсов.

06.11.2019

В 2017 году по инициативе МВД Республики Беларусь разработан интерактивный информационный ресурс POMOGUT.BY, который направлен на профилактику наркомании, оказание помощи наркозависимым и созависимым.

Основной целью проекта является  практическая помощь наркозависимым лицам в Республике Беларусь и профилактика наркомании.

 "Всё о наркомании"

На сайте pomogut.by мы собрали для вас самую важную информацию о проблеме наркомании. Как вовремя распознать в ребенке начинающего наркомана? Куда обращаться и кто может помочь? Какая ответственность предусмотрена за распространение наркотиков? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ здесь.

“Помощь наркозависимым”

На сайте pomogut.by  вы найдете контакты специальных организаций в Беларуси, которые оказывают услуги зависимым, созависимым и тем, кто находится в стадии ремиссии. Приведен перечень их услуг, общая информация об организации, а также имеющиеся вакансии для трудоустройства, ближайшие мероприятия и так далее.

"Получить консультацию"

На сайте pomogut.by через специальную форму каждый желающий может совершенно бесплатно получить консультацию эксперта по вопросам оказания помощи наркозависимым.

Безопасность детей в сети

На сайте pomogut.by собрали самую важную информацию о проблемах в сети,  о «Насилии в отношении детей», о «Безопасном поведении».

Как вовремя понять что такое буллинг? Куда обращаться и кто может помочь? Как с этим бороться ? На эти и многие другие вопросы можно найти ответ на сайте.

Проект «POMOGUT.BY» –  это объединение усилий и возможностей государства и гражданского общества. Создавая его, мы не ставили перед собой цели заставить отказаться от употребления наркотиков.
Наша задача - помочь тем, кто оказался один на один со своей бедой и потерялся в океане обещаний, предложений и услуг.

06.11.2019

04.02.2019

Информация филиала "Межрайонный психоневрологический диспансер"

о порядке оказания психологической и психотерапевтической

помощи лицам в кризисном состоянии

Служба экстренной психологической помощи

"Телефон доверия" - 170

(круглосуточно)

10.12.2018

11 ноября Беларусь отмечает международный день энергосбережения

  В целях привлечения внимания общественности к рациональному использованию ресурсов и развитию возобновляемых источников энергии Республика Беларусь 11 ноября 2008 г. поддержала и присоединилась к празднованию международного Дня энергосбережения.

Этот праздник получил статус международного, поскольку принять участие в проекте пожелали около 20 стран.

В международный День энергосбережения во всех странах, где отмечается этот праздник, проходят мероприятия, главная задача которых - информировать людей о важности эффективного использования энергоресурсов, о способах энергосбережения и существующих возможностях использования возобновляемых источников энергии. Республика Беларусь не является исключением и с первых лет празднования данного дня присоединилась к этому мероприятию.

В Беларуси работа в сфере энергосбереже­ния и развития возобновляемых источников энергии проводится давно – уже более 20 лет. Энергетические потребности экономики Республики Беларусь удовлетворяются в основном за счет использования органического топлива, большая часть которого импортируется из-за рубежа, и поэтому повышение эффективности использования энергии является для республики условием устойчивого развития экономики.

Развитие национальной экономии, ее важнейших отраслей -  промышленности и энергетики - неразрывно связаны с энергосбережением. 

Начиная с 1996 года, в стране реализованы четыре пятилетние Республиканские программы энергосбережения. Аналогичная программа по приоритетным направлениям энергосбережения топливно-энергетических ресурсов была принята и на 2016 – 2020 годы. Для реализации политики энергосбережения существует ряд нормативных документов, основными из которых являются Директива Президента Республики Беларусь от 14 июня 2007 г. № 3 «О приоритетных направлениях укрепления экономической безопасности государства» и Закон Республики Беларусь «Об энергосбережении».

Документы, принятые в области энергосбережения и энергоэффективности, учитывают современные реалии и вызовы, ориентируют все сферы экономической и социальной жизни на постоянное внедрение энергоэффективных технологий, проведение модернизации и освоение инноваций, формирование и продвижение массовой культуры бережливого отношения к энергоресурсам.

В нашей стране на протяжении многих лет последовательно проводится государственная политика в области энергосбережения. В стране существует уполномоченный республиканский орган, в сфере энергосбережения, которым является Департамент по энергоэффективности Государственного комитета по стандартизации Республики Беларусь, который проводит государственное управление в сфере энергосбережения.

Системная работа в сфере энергосбережения позволила достичь весомых результатов. Уровень энергоэффективности отечественной экономики можно оценить по показателю энергоемкости валового внутреннего продукта. В 1990 году республика была одной из самых энергоемких республик СССР. Однако принятые Правительством Республики Беларусь меры и целенаправленно проводимая работа в значительной степени определили результаты по энергосбережению в республике и обеспечению устойчивой тенденции по снижению энергоемкости ВВП.

По последним данным Международного энергетического агентства, в 2015 году фактический показатель энергоемкости ВВП Беларуси составил 0,16 тонны нефтяного эквивалента на 1 тыс. долларов США (ВВП по паритету покупательной способности и в ценах 2010 года) против 0,56 тонны нефтяного эквивалента на 1 тыс. долларов США в 1990 году, то есть снизился по отношению к 1990 году в 3,5 раза.

Республика Беларусь достигла энергоемкости развитых стран со сходными климатическими условиями, таких как Канада и Финляндия  (сравнялась с Финляндией и улучшила по сравнению с Канадой).

Энергосбережение экономически выгодно отдельно каждому гражданину и государству в целом. Мероприятия по экономии энергоресурсов в два с половиной – три раза дешевле, чем производство и доставка потребителям такого же количества вновь полученной энергии. Самые простые способы энергосбережения доступны любому и могут применяться в быту повсеместно. С практическими способами по эффективному использованию энергоресурсов в быту можно ознакомится на официальном сайте Департамента по энергоэффективности www.energoeffekt.gov.by

Экономить энергоресурсы – значит быть современным, образованным гражданином, думающим о процветании своей страны, о благополучии и здоровье своей семьи. 

Брестское областное управление по надзору за рациональным использованием топливно-энергетических ресурсов.

05.11.2018

Конкурс праектаў «velcom YOUTH»

Пры падтрымцы Міністэрства адукацыі Рэспублікі Беларусь Унітарным прадпрыемствам «Велком» у 2018 – 2019 навучальным годзе праводзіцца Рэспубліканскі конкурс праектаў «velcom YOUTH» для вучняў 10 – 11-х класаў устаноў адукацыі Рэспублікі Беларусь. Конкурс праводзіцца на беларускай мове ў мэтах павышэння цікавасці навучэнцаў да беларускай культуры, тэхналагічных інавацый, інклюзіі; выхавання ў падрастаючым пакаленні адказнасці пры выбары будучай прафесіі і далейшай кар'еры; прыцягнення ўвагі да грамадска-важных праблем; укаранення высокатэхналагічных фарматаў навучання; садзейнічання ўкараненню дадатковых (у тым ліку нефармальных) формаў навучання; пошуку і падтрымкі таленавітай моладзі.

Правілы правядзення конкурсу размешчаны на афіцыйным сайце кампаніі velcom па адрасе: https://www.velcom.by/ru/private/support/velcom-youth-ru.htm

Для ўдзелу ў конкурсе навучэнцам 10 – 11-х класаў неабходна запоўніць анкету (па спасылцы на сайце www.velcom-youth.by), выбраць накірунак Конкурсу, пазначыць магчымую тэму і распавесці пра матывацыю да ўдзелу. Прыём заявак ажыццяўляецца з 11 кастрычніка па 11 лістапада 2018 г.

На першым этапе журы конкурсу праводзіць ацэнку анкет і прымае рашэнне аб допуску вучняў 10 – 11-х класаў да ўдзелу ў Конкурсе. Таксама ў кожнай вобласці Рэспублікі Беларусь і ў г. Мінску адбіраецца па адной установе адукацыі, навучэнцы якой падалі найбольшую колькасць заявак. Пры роўнай колькасці заявак ад некалькіх устаноў адукацыі аднаго рэгіёну выбіраецца ўстанова адукацыі, навучэнцы якой падалі заяўкі раней. Кожнай з 7 устаноў адукацыі ад кампаніі velcom бясплатна будзе перададзена мультымедыйная ВК-панэль.

На другім этапе конкурсу з дапамогай дадзеных ВК-панэляў будзе арганізавана трансляцыя інтэрактыўнага адукацыйнага ТБ-кантэнту і навучанне вучняў 10 – 11-х класаў.

Трэці этап конкурсу ўключае выкананне ўдзельнікамі праектнага (індывідуальнага) задання па тэматыцы конкурсу. Па выніках падрыхтоўкі і выканання выніковага праектнага (індывідуальнага) задання ўдзельнікі адпраўляюць відэаролік працягласцю не больш за 5 хвілін на электронны адрас конкурсу (info@velcom-youth.by). Аўтары самых актуальных і арыгінальных праектаў, якія маюць найбольшую грамадскаю значнасць, трапяць у лік 10 фіналістаў і будуць дапушчаныя да чацвёртага этапу.

 На чацвёртым этапе фіналісты наведаюць TEDxMinsk 2019 і пачнуць працаваць над прэзентацыяй сваёй ідэі з ментарамі. Іх выступы адбудуцца на выніковым мерапрыемстве TEDxYouth@Minsk у маі 2019 г. Усё 10 фіналістаў атрымаюць прызы – мабільныя тэлефоны iPhoneXs, а трое пераможцаў (па адным у кожным накірунку конкурсу) будуць запрошаныя на мерапрыемства TEDx у Аўстрыю.

31.10.2018

О пользе улыбки

Психологи  считают, что лицо - важнейший инструмент культуры личности.  Уметь улыбаться людям - это значит уметь хорошо к ним относиться.  Улыбка согревает сердца, радует встречных, украшает мир.  Положительные эмоции способствуют оздоровлению и омоложению организма.  Обязанность улыбаться - это не выдум­ка, а профессиональная обязанность культурного человека, тем более педагога.

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНА УЛЫБКА :

-  улыбка означает, что у человека все хорошо, его дела на высоте, с ним целесообразно общаться - это принесет успех;

-  человек здоров, а значит, умственно работоспособен, энерги­чен и может при случае помогать другим, он не нуждается в заботе и уходе;

-  у человека хороший характер, и он не испортит настроения, не вгонит в тоску, наоборот, тонизирующе действует на дру­гих, помогает обрести бодрость в трудную минуту;

-  как хорошее настроение вызывает улыбку, так и улыбка поднимает настроение, это - часть аутотренинга на бодрость;

-  сегодня престижно быть бодрым, сильным, веселым. Такие люди значительно больше нравятся другим, чем нытики.

Это имеется в виду настоящая, согревающая сердце улыбка, которая исходит изнутри, улыбка, которая ценится так высоко!

12 правил активного долголетия

АКЦИЯ «Собрал крышечки – сделал много добрых дел!»

С целью привлечения внимания учащихся к проблеме утилизации отходов, улучшения общей экологической обстановки,  формирования  ответственного отношения к энергоресурсам с 02 апреля 2018 года по 31 мая государственное учреждение образования «Брестский областной центр туризма и краеведения детей и молодежи» проводит  акцию «Собрал крышечки – сделал много добрых дел!»

Необходимо отметить, что несколько лет назад пластиковые крышки и кольца на горлышке бутылок из-под воды, газированных и (или) негазированных напитков, молочных и кисломолочных продуктов, соков не подлежали сбору для вторичной переработки, поэтому их необходимо было снимать и выбрасывать в общий мусор. На настоящий момент технологии обращения с отходами усовершенствованы, вследствие этого  в подобных действиях нет надобности. Однако необходимо отметить, что пластик, из которого сделана крышка, отличается от пластика для бутылки. Для того чтобы пластиковые крышки дошли до переработки в существующей  в Беларуси  системе сбора отходов, их не нужно снимать с бутылки, так как маленькие  крышки, выброшенные в общий мусор, могут затеряться, а значит, скорее всего, окажутся на полигоне. Не рекомендуется закручивать  крышку на бутылке плотно, потому что на перерабатывающем предприятии пластиковая крышка снимается с бутылки  и  перерабатывается отдельно от нее. Данный факт обусловлен тем, что пластиковые крышки и бутылки относятся к различным и не совместимым по своему составу видам пластика.

На основании вышеизложенного раздельный сбор пластика очень актуален: нет необходимости использовать ресурсы для того, чтобы перед переработкой отделять один вид пластика от другого. Сбор пластиковых крышечек обусловлен следующими факторами:

– Сбор и хранение пластиковых крышек осуществить легче и приятнее, чем сбор пластиковых бутылок.   

– Пластик необходимо сдавать чистым, а помыть крышку проще, чем бутылку.

– Бутылки занимают больше места, чем крышки, хранение и транспортировка которых обходится гораздо дешевле.

– Себестоимость крышки практически такая, как и бутылки.

Сбор именно пластиковых крышек сделает акцию доступной каждому человеку вне зависимости от уровня образования, материального и социального положения. Кроме того, пластиковые крышки может собирать даже ребенок!

В результате реализации данной инициативы население не просто единоразово примет участие в акции, но и станет более сознательным в вопросах раздельного сбора пластика, повысит уровень качества своей жизни, охраны окружающей среды и экономии природных ресурсов. В этом заключается экологическая составляющая данного проекта. Социальная составляющая данного проекта выражается в оказании безвозмездной помощи больным детям посредством приобретения за счет средств, вырученных от сдачи вторсырья, медикаментов и медицинского оборудования. Особенность акции - "два в одном", то есть одновременное решение социальной и экологической задач, которое является движущей силой для сплочения общества и развития широкомасштабного волонтерского движения.

Впервые подобного рода проект был реализован в Турции (в результате акции было собрано около 280 т крышек и приобретено 1 100 инвалидных колясок), затем в США, странах Европы, в том числе в странах СНГ. Мировой опыт доказал рациональность проведения данных проектов, их популярность  и поддержку среди местного населения, активное оказание содействия в его реализации, как со стороны местных сообществ, так и со стороны государства. 
        Организаторы акции призывают школьников сделать самостоятельный шаг в защите окружающей среды, а так же, собрав друзей и единомышленников, сделать мир лучше и наш город чище.

Конкурс "Деньги имеют значение"

Национальным банком Республики Беларусь объявлен конкурс видеоблогеров на тему ”Деньги имеют значение“. Конкурс приурочен к проведению с 12 по 18 марта 2018 года в Республике Беларусь Недели финансовой грамотности детей и молодежи (Global Money Week).

В конкурсе могут принять участие (как индивидуально, так и в составе коллективов) граждане Республики Беларусь, иностранные граждане и лица без гражданства, постоянно проживающие в Республике Беларусь, в возрасте от 10 до 31 года. Для этого необходимо снять видеоролик продолжительностью не более 2 минут, в котором будет раскрыта важность таких основных принципов финансовой грамотности, как планирование доходов и расходов, разумное заимствование, сбережение, сравнение и анализ при выборе финансовой услуги, оценка финансовых рисков. Свою конкурсную работу (видеоролик) либо ссылку на нее на www.youtube.com необходимо до 28 февраля 2018 года направить на электронный адрес media@tutby.com с пометкой ”Деньги имеют значение“.

Главный приз конкурса – денежная премия в размере 1000 белорусских рублей. Также денежными премиями будут отмечены работы, занявшие второе и третье место, – 700 и 500 белорусских рублей соответственно. Итоги конкурса будут объявлены не позднее 18 марта 2018 года.

          Подробная информация о конкурсе (сроки и порядок его проведения, требования, предъявляемые к участникам и их конкурсным работам) размещена на Едином интернет-портале финансовой грамотности населения www.fingramota.by. Страничка конкурса http://konkurs.fingramota.by/.  

16 ноября 2017 г. Всемирный день некурения

Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Всемирный день некурения (No Smoking Day). Целью проведения является повышение уровня информированности населения в отношении пагубных последствий для здоровья потребления табака и воздействия табачного дыма, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака в соответствии с положениями Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ).

Помогите себе уменьшить риск заболеть раком!

В борьбе с любой болезнью главным является её предупреждение. История медицины знает много фактов, когда активная профилактика болезни осуществлялась задолго до открытия причин их возникновения. Классический пример – прививки против оспы, которые предложил Эдуард Дженнер, ещё не зная о возбудителях этого заболевания. То же самое можно сказать и о злокачественных опухолях, в отношении которых разработан комплекс мероприятий по активной профилактике. Накопленные к настоящему времени знания и опыт дают достаточно оснований для выработки эффективной стратегии и тактики борьбы с онкологическими заболеваниями.

Научные изыскания всего мира свидетельствуют, что ежегодно более двух третей случаев возникновения рака могут быть связаны с несбалансированным питанием, вредными привычками, малой физической активностью и другими особенностями стиля жизни, исправить которые под силу самому человеку.

Самой распространенной и самой опасной привычкой является курение. О вреде курения люди знают практически всё, но, тем не менее, они продолжают курить. Практически половина всех длительно курящих умирает от причин, связанных с курением. Из них, около половины умирает в среднем возрасте (35-69 лет), теряя от 20 до 25 лет ожидаемой жизни.

Уже давно установлена связь между возникновением целого ряда опухолей и курением табака. Уровень заболеваемости раком лёгкого более чем в 20 раз выше среди курящих мужчин и в 12 раз выше среди курящих женщин, по сравнению с никогда не курившими. Установлено, что курение в 87% случаев является причиной возникновения рака лёгкого, с этим же фактором связывают более высокую заболеваемость раком полости рта, глотки, гортани, пищевода, шейки матки, почек, мочевого пузыря.

Курящему человеку не стоит обольщаться мыслью, что своей вредной привычкой он вредит лишь своему здоровью! В воздухе вокруг курящего содержится более 40 веществ, которые известны или подозреваются в причастности к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они гораздо в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть сообщения о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.

Прекращение курения даже в среднем и старшем возрасте даёт свой положительный результат: снижается риск возникновения опухолей, связанных с курением (от 5 до 15%), а также инфарктов и инсультов.

Практически все наши болезни обусловлены нарушениями в иммунной системе. Особенно велика роль иммунных механизмов при злокачественных опухолях. Если у человека возникает чувство потери, разрыва взаимосвязи между прошлым и будущим, он больше не может позволить себе с доверием и надеждой смотреть в свое будущее. Жизнь кажется мрачной и больше не привлекает. Возникает отчаяние, депрессия, появляется чувство безнадежности, человек переживает горе и печаль, чувство невосполнимой потери, беспомощность. Порочный круг замыкается, что в свою очередь, ведет к снижению иммунитета и развитию болезни.

Здоровье легче сохранить с убеждением: «Я с этим справлюсь!». Вера в себя – важнейший фактор сохранения здоровья. Если Вы чувствуете, что самому справиться с возникшими проблемами не получается — воспользуйтесь психологической помощью.
Разумное отношение к своему здоровью и здоровью своих близких может помочь избежать столь серьезного заболевания, как рак. Необходимо помнить, что лучшее и надежнейшее лечение любой болезни — это профилактика!

Преимущества отказа от курения
Первые несколько дней после прекращения курения Вы можете ощущать кратковременное ухудшение самочувствия, однако потом Вы непременно заметите, что:
Стало легче и свободнее дышать, что лёгкие начали очищаться и всё больше кислорода наполняет ваше тело.
Сердце работает лучше.
Возвращаются прежние ощущения вкуса и запаха.
Улучшается память.
Цвет лица становится более свежим.
Улучшается самочувствие.
Снижается опасность появления сердечных приступов, злокачественных опухолей, язвы желудка, бронхитов и других заболеваний.
Сексуальная потенция возрастает.
Вновь ощущается аромат свежего воздуха.
Восприятие становится адекватным, окружающий мир не раздражает.
Качество жизни улучшается.
Появляются сэкономленные деньги, которые можно потратить с пользой для своего здоровья.
Почему отказаться от курения так тяжело?
Этому есть несколько причин:
1. Физическая зависимость организма курильщика от никотина.
2. Психологическая зависимость.
3. Курение стало привычно необходимым элементом общения.
4. Опасение набрать лишний вес после прекращения курения
5. Боязнь возможности нервных срывов и бессонницы.
6. Нахождение в экстремальных жизненных ситуациях.
7. Курящее окружение.

Помните:
Всякий раз, когда захочется курить, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь, выпейте стакан воды или чая из трав (чабреца, шалфея, полыни), фруктового сока, съешьте немного фруктов (яблок) или моркови, воспользуйтесь леденцом, встаньте и немного походите.
Вспомните неприятные ощущения от Вашей первой сигареты.
На какое-то время избегайте общения с курящими.
Если Вам кто-то предлагает закурить — скажите «НЕТ» и ощутите при этом свою силу. Используйте для укрепления своего здоровья деньги, сэкономленные на курении.
Будьте выше ложного удовольствия от курения и замените его полезными для здоровья делами, такими как физические упражнения, активный отдых, прогулка на свежем воздухе и т.п.
Радуйтесь успехам, которых Вы достигли в борьбе с курением.
Если Вы не справились с собой и начали курить снова — не падайте духом и с новыми силами начните всё сначала!!!
Почему мы должны остановиться?
Мы знаем ответ:
Курение ухудшает наше здоровье, порабощает нас, загрязняет всё вокруг, вредит окружающим и во многих случаях приводит к быстрому старению и ранней смерти.

«МЧС Беларуси: помощь рядом».

Мобильное приложение «МЧС Беларуси: помощь рядом» включает в себя несколько разделов и функций, в том числе заблаговременное оповещение о неблагоприятных и опасных явлениях, основанное на предупреждениях Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды. На специальной карте помимо явлений и регионов, где они прогнозируются, доступны рекомендации МЧС по действиям населения в складывающейся обстановке.

В разделе «Что делать?» собрано более 50 типичных нештатных ситуаций с рекомендациями МЧС по необходимым действиям в каждой из них. С любой страницы приложения доступна специальная кнопка для оповещения МЧС «112», причем предусмотрена возможность отправки сообщения или звонка на заданный номер (например, врачу, родным).

В приложении имеется раздел «Проверь себя», позволяющий в режиме тестов проверить собственные знания по различным темам.

В случае масштабной ЧС природного характера возможна активация пользователями дополнительного раздела «Сообщить о ЧС».

В настоящее время данный программный продукт доступен для скачивания на безвозмездной основе всем обладателям смартфонов и планшетов на базе операционной системы Android.

По короткому адресу 112.by/app можно получить более подробную информацию о вышеназванном мобильном приложении. 

 Международный день семьи 15 мая

В наше время семья — это важнейшая среда для сохранения и передачи из поколения в поколение культурных ценностей, национальных традиций, она нравственно и материально поддерживает детей, стариков и инвалидов. Проведение Международного дня семьи служит повышению статуса семьи и способствует лучшему пониманию ее насущных проблем и потребностей. Для дальнейшего укрепления статуса семьи в Беларуси приняты Национальная программа демографической безопасности Республики Беларусь и президентская программа «Дети Беларуси». В рамках этих программ разработаны подпрограммы по стимулированию рождаемости и укреплению семьи и другие, а также «Социальная защита семьи и детей». 

Скачать буклет (для девочек)               Скачать буклет (для мальчиков)            Скачать буклет
 

Молодежный проект "Сhild & Youth Week@

 С 30 марта по 3 апреля 2016 года на базе Культурно-спортивного республиканского унитарного предприятия «Дворец спорта» состоится Международный молодежный проект «Child&Youth Week».

Проект реализуется в соответствии с подпрограммой «Молодежная политика» государственной программы «Образование и молодежная политика» на 2016-2020 гг. 

 Целью мероприятия является выявление и поддержка талантливой и одаренной молодежи, создание условий для развития и реализации творческого потенциала молодого поколения, презентация и развитие молодежных творческих объединений, популяризация здорового образа жизни, профилактика негативных явлений в молодежной среде. 

 Программа мероприятия включает проведение соревнований по хип-хопу, уличным танцевальным направлениям, джазу, модерну, танцевальному шоу, черлидингу, скейтбордингу и др. с приглашением представителей международного судейства, а также концертную шоу-программу «Данс эволюшн» с участием сильнейших танцоров и спортсменов мира.

1 марта - международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом

Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила этот день Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании.

Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек. В Республике Беларусь ситуация с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков продолжает оставаться напряженной, но контролируемой благодаря тесному взаимодействию здравоохранения, правоохранительных органов и гражданского общества. В Республике Беларусь на 1 января 2016 года под наблюдением врачей психиатров-наркологов находится около 14,5 тысяч наркозависимых человек (на 5,7% меньше, чем в 2014 году).

Чрезвычайно настораживающим является факт того, что современные наркотические средства способны сформировать наркотическую зависимость буквально за несколько приемов. Последствия этого заболевания чрезвычайно опасны, так как происходят грубые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и деградация личности. Наркоманы подвержены риску заражения и способствуют распространению ВИЧ–инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний. Также последние годы было зарегистрировано увеличение числа смертности граждан от передозировок наркотическими средствами
(в 2014 году 53 чел., в 2013 году 83 чел.).

Однако реализация комплексных подходов в профилактике потребления наркотических средств и противодействие незаконному обороту наркотических средств, реализуемые в настоящее время, позволили добиться снижения смертности в Республике Беларусь от передозировки наркотическими средствами в 2015 году (умерло 33 чел.).

Среди употребляемых наркотических средств в 57,7% остается опий, каннабис в 16,1%, героин в 2,5%, психостимуляторы в 4.1% случаях и ряд других. В 2014 году каждую неделю в Беларуси появлялся новый незнакомый наркотик.

Наркомания представляет угрозу жизни и здоровью не только для отдельного человека. Она представляет опасность для всего общества. Большинство наркоманов не работает, поскольку они способны к трудовой деятельности только в начале заболевания и в большинстве случаев, только в состоянии наркотического опьянения.

Помимо того, что наркомания приводит к физической, нравственной и социальной деградации личности, она толкает «потерявших себя» и потерянных людей на преступления. Наркоманию следует рассматривать как бедствие, против которого общество должно воздвигнуть непреодолимый барьер. Проблема распространения наркомании занимает не последнее место и в числе причин высокой смертности, низкой рождаемости и недопустимо низкой средней продолжительности жизни в республике.

При передозировке нарушается работа основных органов: сердца, головного мозга, почек, легких и печени, развиваются различные осложнения. Нередко пациенты с наркоманией умирают и от сопутствующих заболеваний, таких как гепатит, СПИД, заражения крови.

Республика Беларусь четко определила свою позицию и меры в отношении борьбы с наркопотреблением в полном соответствии с международными рекомендациями. В первую очередь законодательно регламентированное жесткое наказание за хранение и распространение наркотических веществ. Кроме того, обеспечена широкая доступность медицинской помощи лицам, употребляющим наркотики на всех этапах. Низкопороговые программы реализуются аутрич-работниками и через мобильные и стационарные пункты: аутрич-работники восполняют информационные пробелы у наркопотребителей, разъясняя возможности получения медико-психо-социальной помощи, создавая мотивацию на отказ от употребления наркотика, через стационарные и мобильные пункты происходит распространение стерильного материала, обмен игл и шприцев для лиц, имеющих недостаточную мотивацию на отказ от употребления наркотиков. Высококвалифицированная помощь оказывается мультидисциплинарными бригадами. Также развивается внестационарная помощь, призванная обеспечить переход от медицинского к социальному этапу реабилитации (восстановление утраченных профессиональных навыков, обучение новой специальности, интеграция в общество, формирование правильной модели антиаддиктивного поведения). Для наркопотребителей не имеющих достаточную мотивацию на отказ от употребления наркотиков широко применяется программа заместительной терапии метадоном, основной целью которой является предотвращение преждевременной смертности от передозировки, а также предотвращение распространения ВИЧ, гепатита С и т.д.

Специалисты здравоохранения поддерживают позицию необходимости проведения постоянной профилактической работы со всеми группами населения – от группы потребителей наркотиков до членов их семей, однако основной акцент должен быть сделан на группах детей, подростков и молодежи как носителей неокончательно сформировавшихся морально-этических установок, подлежащих укреплению и коррекции.

Крайне важным представляется определение цели и способов проведения профилактической работы. Мировой опыт антиаддиктивных компаний показал, что изменение культуры поведения не может носить директивный характер, поэтому мероприятия должны представлять собой форму «мягкого», вовлеченного управления с обратной связью, призванного гибко реагировать на изменения социокультурной среды. Основной целью должно являться снижение толерантности белорусского общества к употреблению психоактивных веществ за счет формирования защитных механизмов сознания против зависимого и созависимого поведения, распространения установок на здоровый образ жизни, самосозидание, творческое отношение к миру и к себе.

В целях профилактики наркомании целесообразно проводить последовательно действия и мероприятия в школах, ПТУ, высших и средне-специальных учебных заведениях, направленных на постепенное совершенствование общей культуры личности, повышение общеморальных, эстетических, психолого-коммуникативных компетенций, воспитание защитных механизмов против зависимого поведения. Школьные программы должны стать наиболее распространенной формой антинаркотического просвещения. Параллельно необходимы программы для родителей, учителей, а также проведение профилактики на местном территориальном уровне, так как школьное просвещение чаще всего не достигает подростков, которые больше всего в нем нуждается, тех, кто редко посещает школу, или ушел из нее.

В целях раннего выявления употребляющих наркотические средства нужно последовательно внедрять тестирование школьников на употребление наркотических средств в строгом соответствии с законодательством республики.

Только имея четкую и активную позицию общество способно справиться с проблемой наркозависимости.

Брестчина – за трезвый образ жизни

С 29 июня по 2 июля 2015 года проводится областная информационно-образовательная акция "Брестчина – за трезвый образ жизни".

Цель акции – формирование в общественном сознании населения, в первую очередь молодежи, установки на трезвый образ жизни и престижа здорового образа жизни. В ходе акции будут организованы тематические «круглые столы», выставки, информационные встречи.

К СВЕДЕНИЮ

За годы реализации Государственной программы национальных действий по предупреждению и преодолению пьянства и алкоголизма на 2011–2015 годы, плана мероприятий по ее выполнению в Брестской области, утвержденной решением облисполкома 29 сентября 2011 года, достигнуты определенные результаты. Число лиц, стоящих на диспансерном учете с хроническим алкоголизмом, уменьшилось на 5%, хронических алкого­ликов, выявленных впервые, – на 31%.

Вместе с тем проблема злоупотребления алкоголем остается актуальной: из выявленных в 2015 году 1 905 человек с эпизодическим пьянством 24,9% составляет молодежь.

Алкоголизм - опасная болезнь, связанная с физической и психической тягой к приему спиртных напитков. Истоки и причины алкоголизма лежат в обществе. Иными словами, болеет не только человек, болеет все общество вне зависимости от возраста и пола. В алкогольное рабство попадают как женщины, так и мужчины, как взрослые, так и дети с подростками.

Пристрастие к алкоголю у разных людей развивается по-разному, что осложняет проблему ранней диагностики и лечения. Некоторые могут пить в течение 15 лет, не теряя контроля над своим поведением. У других алкогольная зависимость развивается уже через несколько лет после начала регулярного потребления спиртных напитков.

Как показывают наблюдения, для развития данного заболевания необходимы и другие условия, а не просто потребление алкоголя. Есть люди, особенно чувствительные к действию алкоголя на нервную систему. То или иное количество спирта в крови доставляет им гораздо большее удовольствие или сильнее поднимает настроение, чем другим пьющим. Со временем они начинают искать возможности выпить и пытаются все время поддерживать некую концентрацию алкоголя в организме. Постепенно они не только теряют чувство ответственности перед семьей, работой и обществом, но и перестают осознавать, что алкоголь становится для них средством преодоления повседневных трудностей и стрессов. Иногда ранние стадии алкоголизма выглядят как обычное бытовое пьянство, но со временем состояние пьющего становится все более тяжелым.

Прогрессирование болезни часто характеризуется учащением запоев, и по мере роста алкогольной зависимости запои длятся все дольше. Поводом для запоев могут быть тяжелые физические ощущения, связанные с воздержанием после предыдущего запоя, или угрызения совести и чувство вины. Поскольку выпивают в основном по вечерам, запой же обычно проявляется именно утренними выпивками. Рушится личная и семейная жизнь, из-за развития абстинентного (похмельного) синдрома, как правило, падает работоспособность.

Многие страдающие алкогольной зависимостью не отдают себе отчета в том, что выпивка становится целью их жизни. Прием алкоголя для них уже не просто легкое времяпрепровождение или средство расслабиться, а способ справиться с трудностями, большая часть которых порождается самим пьянством. Несмотря на бесчисленные отрицательные последствия хронического пьянства, многие алкоголики уже не могут прекратить пить.

Не все злоупотребляющие алкоголем проходят через эти стадии или ведут себя подобным образом. Некоторые пьют относительно немного и на протяжении всего дня испытывают лишь легкое воздействие алкоголя, хотя и редко остаются полностью трезвыми. У разных людей с алкогольными проблемами могут значительно различаться продолжительность пьянства, количество и вид потребляемых спиртных напитков и нарушения социальных связей, обусловленных пьянством.

Борьба с алкоголизмом - крупнейшая социальная и медицинская проблема любого государства. Сегодня появляется бесчисленное количество статей в газетах и журналах, фильмов и телевизионных постановок, посвященных проблемам пьянства. В школах и колледжах активно пропагандируется трезвость. Движение за здоровый образ жизни и усилия, направленные на снижение риска хронических заболеваний, способствуют формированию более конструктивного отношения общества к потреблению алкоголя. Совместная деятельность многих групп и организаций могла бы облегчить выявление пьянства на ранних стадиях и способствовать заблаговременному принятию необходимых мер.  

Информационно – образовательная акция «Брестчина без табака»

Республиканская профилактическая акция "Стоп-спайс!"

Что такое "спайс"? Не что иное как травяная курительная смесь, обработанная химическими веществами, обладающими психоактивным действием. Что-то вроде синтетической марихуаны... Если оставить в стороне разговоры о "малом вреде" легких наркотиков, то остается бесстрастная статистика: за 10 месяцев этого года в больницы страны от последствий потребления курительных смесей доставлено 652 человека, шестеро умерших, сообщает сайт МВД.

Поэтому Министерство внутренних дел инициировало профилактическую акцию "Стоп-спайс!", которая пройдет с 18 по 20 декабря. Главная цель ее - убедить детей и молодежь, что нет ничего ценнее здоровой и активной жизни; предупреждение распространения и употребления спайсов в последнее время становится не менее важным, чем профилактика употребления тяжелых наркотиков, алкоголя и табака...

Сотрудники МВД вместе с врачами-наркологами и педагогами выступят в школах и других учебных заведениях с лекциями по профилактике потребления наркотических средств и психотропных веществ. Также будут культурно-развлекательные мероприятия, работа консультационных «горячих линий» для несовершеннолетних и их родителей по вопросам, связанным с лечением наркомании, правовыми последствиями незаконного оборота наркотических средств.

 На акции подобного рода возлагаются большие надежды. Они призваны стать эффективным дополнением к оперативной антинаркотической работе, которую каждодневно ведут правоохранительные органы: только в текущем году из незаконного оборота изъято более 43 килограммов курительных смесей и реагентов, сообщает сайт МВД. А это свыше 4,3 млн. разовых доз...

Читать статью полностью на портале «СБ»: http://www.sb.by/post/156938/

Стартовал социальный проект, призванный оказать помощь детям, пострадавшим от насилия.

Иногда случаются вещи, о которых некому рассказать. именно для таких случаев и существует следующий телефонный номер 8-801-100-1611.